EINFACH

dem Stress

entfliehen?

Seminare & Workshops

Stressmanagement – [Denken LENKEN] Seminare & Workshops für Unternehmen und Privatpersonen

Ihr Nutzen

  • Angestrebte Effekte: Mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit, höhere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf, Regeneration des Immunsystems
  • Umsetzung Gesundheitsförderung im Betrieb/Unternehmen
  • Gesetzliche Vorgaben erfüllen – Stressprävention, Burnoutprävention
  • Mitarbeiter-Eigenverantwortung entwickeln, Resourcen stärken; individuelle Lösungswege finden
  • Höhere Leistungsfähigkeit, höhere Motivation
  • Erlernen von Stressbewältigungsstrategien
  • Ziele erreichen

Für Unternehmen:

Individuell für Betriebe

Vorträge, Workshops, Seminare sowie Einzelcoachings für Mitarbeiter

Maßgeschneidert für Sie und ihr Unternehmen

  • Stressmanagement Workshop
  • Stress und seine Biologie Workshop
  • Kommunikationstraining
  • Ziele erreichen Training ZRM
  • Achtsamkeit Training
  • Genuss Training

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir hier keine Preise angeben. Unsere Angebote werden individuell auf Ihre Bedürfnisse formuliert. Nutzen Sie für eine Anfrage bitte unser Kontaktformular oder rufen direkt an: 0171 9714424.

Impulsvortrag: Stress und seine Biologie

Dauer: 1-2 Stunden

Inhalt:

  • Daten und Fakten
  • Entwicklung von Stressfolgen in der Gesellschaft
  • Stressfolgen in den Betrieben
  • Interventionsmöglichkeiten/ Stressmanagement

Nutzen Sie für eine Anfrage gerne unser Kontaktformular oder rufen direkt an: 0171 9714424.

Für Privatpersonen:

Einzelcoaching

Ternine nach Vereinbarung. Nutzen Sie für eine Anfrage gerne unser Kontaktformular oder rufen direkt an: 0171 9714424.

Seminar Kompakt: „Stressmanagement“

Dauer: 2 Tage inkl. Teilnehmer-Unterlagen und Teilnehmer-Zertifikat

Inhalt:

  • Stress und seine Biologie
  • Stressampel, 3 Säulen der Stresskompetenz
  • Antreiber/ Stresstest
  • Resourcen Sensibilisierung
  • Positive Emotionen Spirale
  • Achtsamkeitsübungen (MBSR)

Nutzen Sie für eine Anfrage gerne unser Kontaktformular oder rufen direkt an: 0171 9714424.

Workshop „Ziele leicht erreichen“

Gesundes Selbstmanagment nach ZRM, 6 Wochen x 1,5 Std Programm 210 €

Inhalt:

  • Mottoziele erarbeiten
  • Resourcen finden
  • Handlungsplan mit Ankern

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Workshop „Achtsamkeit “

Die Stressfalle und die Möglichkeiten mit Achtsamkeit gelassen zu leben und zu arbeiten

Dauer: 1 Tag

Inhalt:

  • Die Stressschleife
  • MBSR nach Cabat-Zinn
  • Konzept und praktische Übungen

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Workshop „Achtsam Gehen“

Offener Outdoorkurs 1,5 Std Programm mehrmals wtl. (pro Std. 35 € pro Person im Gruppenkurs)

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Outdoorkurs: Treffpunkt Burg Wissem

Jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 7:30 Uhr
Ort: Römerstraße 61, 53840 Troisdorf, am Fahrradständer der Musikschule

Bitte melden Sie sich für diesen Kurs an: unser Kontaktformular.

Claudia Eich

Claudia Eich

Dipl.-Sportwissenschaftlerin

Seminare & Workshops für:
• Stressmanagement
• Burnout-Prävention
• Betriebliche Gesundheitsförderung

Mit [Denken LENKEN] raus aus der Stressfalle